Duuużo potasu, magnezu i witaminy C

Ziemniaki

  • ziemniak cały
  • ziemniak kulka
  • ziemniak kostka
  • ziemniak frytka
  • ziemniak plaster

Potas, fosfor, betanina i kwas foliowy

Buraki

  • burak cały
  • burak kostka
  • burak słupek/stiks
  • burak plaster falisty
  • burak plaster prosty

Sama odporność. Witamina C, błonnik, kwas foliowy

Cebula

  • cebula cała
  • cebula ćwiartka
  • cebula plaster
  • cebula kostka

Sama odporność. Witamina C, błonnik, kwas foliowy

Marchew

  • marchew cała
  • marchew kostka
  • marchew słupek/stiks
  • marchew plaster falisty/prosty
  • marchew słupek 2,4 × 2,4 mm

Sama odporność. Witamina C, błonnik, kwas foliowy

Seler

  • seler cały
  • seler kostka
  • seler słupek 2,4 × 2,4 mm

Sama odporność. Witamina C, błonnik, kwas foliowy

Por

  • por plaster

Sama odporność. Witamina C, błonnik, kwas foliowy

Kapusta

  • kapusta biała
  • kapusta czerwona
  • kapusta pekińska
  • kapusta włoska